LED-valot ovat erinomainen tapa säästää energiaa ja rahaa sähkölaskussa. Ne ovat myös pitkäikäisiä ja niillä on monenlaisia käyttömahdollisuuksia, mikä tekee niistä loistavan valinnan sekä asuin- että liikekiinteistöihin. LED-valojen asentaminen voi …
LED-valojen käyttö kausivaihteluhäiriön (SAD) hoidossa
Mikä on kausivaihteluhäiriö (SAD)? Kausiluonteinen mielialahäiriö (SAD) on masennustyyppi, joka liittyy vuodenaikojen vaihteluun. Sille on ominaista oireet, kuten matala mieliala, energian puute, keskittymisvaikeudet sekä lisääntynyt uni ja ruokahalu. Oireet alkavat …
LED-valojen käyttö kausivaihteluhäiriön (SAD) hoidossa
Mikä on kausivaihteluhäiriö (SAD)? Kausiluonteinen mielialahäiriö (SAD) on masennustyyppi, joka liittyy vuodenaikojen vaihteluun. Sille on ominaista oireet, kuten matala mieliala, energian puute, keskittymisvaikeudet sekä lisääntynyt uni ja ruokahalu. Oireet alkavat …
Auttavatko led-valot masennukseen?
Voiko valaistus parantaa mielialaa ja vähentää masennuksen ja ahdistuksen oireita? Auttavatko led-valot masennukseen? Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme valaistuksen käytön mahdollisia hyötyjä mielialan parantamisessa ja masennuksen ja ahdistuksen oireiden vähentämisessä. LED-valaistustekniikan myötä …
LED-valojen vaikutukset vuorokausirytmiimme
Mikä on vuorokausirytmi ja miten valo vaikuttaa siihen Sirkadiaaniset rytmit ovat sisäisiä biologisia prosesseja, jotka säätelevät uni-valverytmiä, hormonituotantoa ja muita kehon toimintoja. Näitä rytmejä ohjaa kehon „biologinen kello“, joka sijaitsee …
Voivatko led-valot parantaa unen laatua?
Etsitkö ratkaisua väsymykseen ja nukkumisvaikeuksiin? Tutkijat ovat ainakin aiheen parissa intensiivisesti, ja aihe on ajankohtainen. Luonnonvalon määrällä on vaikutuksia kehon vireystilaan, mutta myös keinovalaistuksen määrä ja tyyppi vaikuttavat uni-valve-rytmiin. LED-valot …
LED-valot vähentävät silmien rasitusta
LED-valot vähentävät silmien rasitusta oikein käytettynä. Silmät rasittuvat ja väsyvät muun muassa siitä, että tuijotetaan näyttöjä tuntikausia ilman silmien rentouttamista. Valaistusolosuhteilla näyttäisi olevan osaltaan vaikutusta siihen, miten silmien rasitusta voidaan …
Voivatko led-valot aiheuttaa syöpää?
Voivatko led-valot aiheuttaa syöpää? Clickbait-vastaus on KYLLÄ, aiheesta puhutaan julkisuudessa, mutta kannattaa olla tarkkana, mistä tutkimuksista puhutaan ja mitä johtopäätöksiä niistä on esitetty, sekä kuka niitä esittää. Nämä tutkimukset, joita …